Allt du behöver veta om veganskt kollagen
Kollagen finns naturligt i huden och hjälper till att upprätthålla hudens elasticitet och fasthet. Kollagen kan även minska uppkomsten av fina linjer och rynkor. Kroppens egna kollageproduktion minskar tyvärr med åren, det har därför blivit väldigt populärt med kosttillskott som innehåller kollagen. Vad finns det för kosttillskott med veganskt kollagen, och hur funkar det?
Vad är kollagen?
Kollagen är ett protein som finns naturligt i huden och kroppen. Kollagen hjälper till att upprätthålla hudens elasticitet, fasthet och att minimera uppkomsten av fina linjer och rynkor. Tyvärr minskar vår egen produktion av kollagen med åldern. Det har därför blivit väldigt populärt med kosttillskott med kollagen för att stödja kroppens minskande produktion och därigenom förbättra hudens utseende och hälsa.
Det finns tre olika typer av kollagen: I, II och III. Var och en har sina fördelar och de används på olika sätt i kosttillskott. Typ I och III kollagen används främst för huden, medan typ II är mer för leder och brosk.
Finns det veganskt kollagen?
Nej, kollagenpeptider framställs alltid från djurbrosk från fisk, kyckling eller bovint. Animaliskt kollagen består av 19 aminosyror, men alla har inte de fördelar som man är ute efter för huden. Kosttillskott och hudvård som marknadsförs med ”veganskt kollagen” brukar innehålla de viktigaste aminosyrorna för huden, till exempel prolin, glycin, lysin och alanin. ”Veganskt kollagen” brukar även kunna innehålla örter, växter och vitamin C som stödjer den egna kollagenproduktionen.
De bästa veganska kosttillskotten med kollagen
Sidan innehåller annonslänkar
1. Helhetshälsa Vollagen
En av mina favoriter är Vollagen från Helhetshälsa som är ett veganskt, bioidentiskt alternativ till kollagen. Innehåller aminosyrna: glycin, prolin, hydroxyprolin, glutaminsyra, alanin, arginin, asparaginsyra, lysin, serin, leucin, valin, fenylalanin, treonin, isoleucin, histidin, tyrosin, metionin, hydroxylysin samt solroslecitin. Innehåller även kisel och biotin. Bra innehåll och prisvärd! Räcker i 30 dagar.
2. Swedish Collagen Vegan
Min andra favorit är Swedish Collagen Vegan, som speglar profilen av marint kollagen. Innehåller animosyrorna: glycin, prolin, lysin, arginin, alanin, leucin och glutamin. Innehåller även MSM, Vitamin C, hyalyronsyra, Vitamin B5, Biotin (V7), Vitamin B6, Vitamin B12 och Vitamin D3. Har en sur (!) hallonsmak som jag tycker väldigt mycket om. En flaska räcker till 20 dagar, perfekt för dig som har svårt för kapslar.
3. Terranova Vollagen Complex
Terranova Vollagen innehåller precis som Helhetshälsa Vollagen (glycin, prolin, hydroxyprolin, glutaminsyra, alanin, arginin, asparaginsyra, lysin, serin, leucin, valin, fenylalanin, treonin, isoleucin, histidin, tyrosin, metionin, hydroxylysin, solroslecitin). Det är aminosyror i samma proportion som de som finns i kollagen. Innehåller även whole foods-föreningar, nyponpulver och blåbär. En förpackning räcker i 25 dagar.
4. Matters Collagen Booster
Innehåller aminosyrorna: glycin, l-lycin, l-prolin. Innehåller även biotin, hyaluronsyra, kisel och Vitamin C. Ses mer som en booster än kollagen.
279 kr
5. Nordbo Kollagen Booster
Nordbo Kollagen Booster innehåller olivextrakt, gotu kola-extrakt, Vitamin C och Biotin. Ses mer som en booster än kollagen. En förpackning räcker i 30 dagar.
6. Helhetshälsa Kollagenboost
Helhetshälsa Kollagenboost innehåller hyalyronsyra och Vitamin C för att stödja kollagenproduktionen i huden. Även inriktad på leder och brosk med phytodroitin och mangan. Ses mer som en booster än kollagen. Räcker i 30 dagar.
255 kr
7. Superfruit Vegan Collagen Builder
Innehåller Vitamin C, kisel och biotin. Ses mer som en booster än kollagen. Räcker i 30 dagar.
Sammanfattning veganskt kollagen
- Kollagen är ett protein som finns naturligt i huden
- Det hjälper med hudens elasticitet, fasthet och att minska uppkomsten av fina linjer och rynkor
- Med åren så minskar den egna kollagenproduktionen, det är därför populärt med kosttillskott
- Kollagen består av 19 aminosyror och framställs från djurbrosk, det är alltså inte veganskt
- ”Veganskt kollagen” består ofta av några av de viktigaste aminosyrorna som är bra för huden (vegetabiliskt)
Lämna ett svar