Så blir du av med röda knottror – allt om keratosis pilaris
Keratosis pilaris brukar visa sig som röda knottror / plitor på exempelvis överarmar, lår, kinder, rumpa och vid bröstkorgen. Orsaken är ofta ärftlig och beror på att huden överproducerar keratin som blockerar hårsäckarna och gör att små knottror bildas. Det finns inget botemedel mot keratosis pilaris, men det finns rutiner och produkter som gör huden len, mjuk och som minskar knottrorna med tiden.
Sidan innehåller annonslänkar
1. Smörj in dig varje kväll
Använd en fet, oparfymerad kräm som är speciellt anpassad för torr hud och smörj in dig varje kväll. Min absolut största favorit är Hjärtats Special Care med 5% Karbamid. Den är härligt fet och arbetar på djupet medan du sover, så att du kan vakna upp med mjuk och len hud. Krämen lugnar knottrorna effektivt och är en riktig räddare i nöden under vintern. Bonus: Den fungerar lika bra på händer, fötter och andra torra områden som behöver lite extra kärlek.
2. Exfoliera regelbundet
För att bli av med de döda hudcellerna som täpper till hårsäckarna kan du använda en peeling några gånger i veckan eller vid behov. Välj en mild skrubb eller en produkt med AHA- eller BHA-syror. Dessa syror exfolierar huden skonsamt och hjälper till att minska knottrorna. Kom ihåg att inte överexfoliera, då det kan göra huden röd och irriterad. Lyssna på din hud och anpassa efter vad som känns bäst för dig.
Här är några exfolierande lotions som kan hjälpa till att reducera röda knottror och göra huden mjukare:
3. Retinol kan hjälpa långsiktigt
På sikt kan lotions med retinol bidra till att förbättra hudens struktur. För att undvika irritation, applicera med försiktighet och börja med små mängder. Läs mer om hur du kan komma igång med retinol som nybörjare här.
Vardagliga tips
- Undvik att pilla på knottrorna, det kan göra huden rödare och mer inflammerad
- Varmt vatten kan torka ut huden, vilket kan förvärra dina knottror. Duscha med ljummet vatten istället.
- Solexponering kan ibland hjälpa till att förbättra symtomen på keratosis pilaris, men kom ihåg att alltid använda solskydd när du vistas i solen.
Sammanfattningsvis är keratosis pilaris inget att skämmas över, det är supervanligt och helt ofarligt. Med lite extra omsorg kan du göra knottrorna mindre synliga och få en mjukare hud.
Lämna ett svar